Il mio percorso parte proprio con la mia carriera da atleta, in particolare come pallavolista. Dai campionati giovanili ho proseguito fino ai campionati di serie; in contemporanea, ho partecipato anche a trofei provinciali e regionali di beachvolley e con la nazionale juniores ho partecipato ai mondiali studenteschi a Manfredonia.
Nell’inseguire questo mio sogno, purtroppo, ho dovuto scontrarmi con diversi infortuni sul campo che mi hanno costretta a dover prendere la decisione di abbandonare il campo sportivo come atleta.
Da qui, nasce la mia necessità di non voler comunque abbandonare totalmente l’idea di far parte del mondo sportivo e così iniziano i miei studi e il mio nuovo obiettivo di fondere passione e lavoro in un unico concetto: il benessere della persona.
Ho conseguito la laurea triennale in Scienze della nutrizione L-29 e a seguire la laurea magistrale in Biologia molecolare, sanitaria e della nutrizione LM-6.
Dopo aver superato l’esame di Stato per l’abilitazione alla professione di Biologo Nutrizionista, mi sono regolarmente iscritta all’Ordine dei Biologi.
Attualmente, svolgo la libera professione come Biologo Nutrizionista e in quanto tale seguo costantemente corsi di aggiornamento e seminari per poter ampliare le mie conoscenze in campo nutrizionale per essere in grado di offrire approcci più aggiornati possibili.
Il mio lavoro
Bisogna sempre ascoltare se stessi per arrivare a
conoscere il proprio corpo a 360°. Il tuo piano nutrizionale
andrà a conciliare la sana alimentazione al
tuo benessere fisico e mentale, adattandosi anche
al tuo stile di vita e ai tuoi gusti personali.
Prima visitaRaccolta generalità: anamnesi familiare, fisio-patologica e farmacologica
Anamnesi nutrizionale
Valutazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze)
Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (Clicca qui per vedere come funziona)
Insieme al paziente verranno definiti gli obiettivi e concordato l’approccio dietetico da adottare,
basato sullo stile di vita dello stesso e sui suoi allenamenti (laddove il paziente sia anche già seguito da un preparatore atletico,
mi rendo disponibile per un ulteriore consulto con il suddetto).
Nel pagamento della stessa è anche compreso l’invio del programma nutrizionale che verrà consegnato
in via telematica nell’arco di una settimana dalla prima visita.
Controlli successiviNei controlli a venire, per ciascuno dei quali si ripete l’analisi della composizione corporea, si valuta con con il paziente e con i risultati ottenuti
se l’approccio dietetico scelto sia adatto alla persona in modo da proseguire con lo stesso o se eventualmente effettuare delle modifiche.
Il controllo non implica necessariamente il cambio della dieta ma viene modificata nel caso in cui:
– i risultati non vengono ottenuti
– c’è qualcosa che non va
– cambiano gli obiettivi da raggiungere
Valutazione corporeaLa valutazione corporea è la ricerca dei valori antropometrici che determinano la composizione del nostro corpo.
L’anamnesi fisiologica completa viene effettuata grazie alle misure delle circonferenze e ad una sofisticata e moderna strumentazione
per la valutazione della composizione corporea: il Bioimpendenziometro Professionale Tanita DC 360, un misuratore di composizione
corporea a doppia frequenza con bilancia di precisione incorporata; esegue in pochi secondi la misura di composizione corporea
con tecnica impedenziometrica senza l’utilizzo di elettrodi e con il soggetto sottoposto a misura, in posizione eretta.
NutrizioneFare un piano nutrizionale vuole anche dire fare educazione alimentare, per aiutarti a selezionare e abbinare correttamente gli alimenti
senza dover ricorrere a regimi estremi e mantenendo così i risultati raggiunti.
AllenamentoSia per esperienza personale e per quella dei miei pazienti, ogni giorno assisto ai benefici che lo sport dona al corpo. Non esiste lo sport unico per tutti ma quello che più ti fa stare bene e, insieme a persone competenti del settore, fornisco i migliori consigli per il raggiungimento degli obiettivi insieme alla dieta.
IntegrazioneIl mio approccio è quello del “food first” perchè se l’alimentazione è completa e si è in salute non possono esserci carenze, ma spesso la vita caotica con cui dobbiamo fare i conti ci porta a creare stati carenziali a livello nutrizionale. Grazie alla mia collaborazione con l’azienda leader in Italia nell’importazione, Newtritions, ho le migliori referenze da poter consigliare.
MINDFULNESS“Essere consapevoli” di ciò che accade nella nostra mente e nel nostro corpo”. Ti aiuto a raggiungere la consapevolezza di te stesso.
Qualsiasi stile di vita può essere ridimensionato in base ai nostri fabbisogni e nessuna restrizione estrema porta ad una crescita personale.
I MIEI RISULTATI
Ottima Professionista in grado di rispondere alle proprie esigenze personali. Il piano alimentare proposto si segue facilmente, sia per la varietà dei pasti che per le grammature. Io ho seguito il piano con costanza e i risultati si sono visti subito nel giro di 2 mesi con perdita di cm corporei.
Francesca
Comunque un po’ ti odio e un po’ ti amo…. Grazie a te oggi ho comprato il mio primo crop top e il mio primo body, ció vuol dire che più andiamo avanti più spenderò soldi in vestiti.
Beatrice
Ho fatto una prova di un jeans che mi aveva regalato una mia amica. Prima non riuscivo manco ad allacciarli, adesso ci sto abbastanza comoda. Condivido con te questa gioia dato che è merito tuo per gran parte!
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